高挑女性更长寿运动量和寿命成正比|体育外围

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近期,荷兰马斯特里赫特大学医疗中心流行病学部的一项研究指出,身材苗条的女性与个子矮胖的女性及男性比起,活过90岁的概率更高。该研究以7807名年龄在68~70岁的老年人为对象展开长年调查,随访至参试者去世或步入90岁。结果显示,与体重将近160公分、20岁开始体重指数小于30的女性比起,体重多达175公分、体重指数始终保持在18.5~25之间者,活过90岁的概率低30%。在男性中,体重和体重对寿命的影响不明显。

在闲暇时间运动量和寿命关联性的对比分析中还找到,与运动时间多于30分钟者比起,女性每天展开30~60分钟的运动,活过90岁的概率减少21%。与运动时间多于30分钟者比起,男性每天运动90分钟以上,活过90岁的概率提高39%。新的研究结果表明,当我们无法转变自己的体重和体型时,通过运动来缩短寿命就很最重要。【体育外围】。

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